
Депресія
Тривожність — це не просто хвилювання. Це стан, який виснажує Вас зсередини.
Це не "просто втома" і не "ти перебільшуєш". Це сигнал, що Ваш організм намагається сказати: "Мені потрібна допомога".
Психотерапія допоможе Вам зупинити нескінченний потік тривожних думок та повернути відчуття спокою.
Ви зіткнулись з цим якщо:
Ви прокидаєтесь серед ночі з прискореним серцебиттям і не можете заснути
У голові постійно крутиться: "А що, якщо?.. "
Ви прокидаєтесь серед ночі з прискореним серцебиттям і не можете заснути
Вам здається, що навіть у безпечних ситуаціях щось піде не так
Ви все занадто контролюєте, бо боїтесь втратити контроль
Як ми працюємо
з проблемою


Етап 1
Швидке зниження симптомів
Вже на перших сесіях Ви отримаєте техніки, які допоможуть заспокоїтись у моменти тривоги. Ми навчимо Вас, як зупинити паніку та зменшити фізичну напругу.
Етап 2
Пошук причин тривожності
Разом із психотерапевткою Ви зрозумієте, що вик ликає тривожність — це може бути стрес, негативний досвід або страхи, які впливають на Ваше життя.


Етап 3
Опрацювання негативного досвіду
Якщо Ваша тривожність пов'язана з подіями минулого, ми допоможемо Вам безпечно прожити та пропрацювати ці переживання.
Етап 4
Формування нов их навичок
Ми навчимо Вас, як контролювати тривожність, більш спокійно реагувати на виклики та підтримувати емоційну рівновагу.

Результати терапії

-
Ви навчитесь заспокоювати себе у моменти тривоги
-
Ваші страхи більше не контролюватимуть Вас
-
Ви перестанете надмірно хвилюватися та зможете швидко відновлювати внутрішню рівновагу
-
Повернете собі відчуття легкості, якого давно не вистачало
-
Сон стане глибоким та відновлюючим

Оксана, 35 років
Мені здавалося, що тривога стала частиною мого життя. Під час терапії я зрозуміла, що це не просто "звичка хвилюватись", а механізм, який можна контролювати.
ПІДТРИМКА І РОЗУМІННЯ: ЩО ГОВОРЯТЬ НАШІ КЛІЄНТКИ ПРО НАШУ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНУ ПРАКТИКУ
Ірина, 32 роки
Я довго уникала людей. Мені здавалося, що кожна зустріч — це стрес, що мене неправильно зрозуміють або осудять. На терапії я почала працювати з цими страхами. Зараз я знову можу знайомитися з людьми без відчуття страху та напруги
Світлана, 29 років
Я прокидалася серед ночі з прискореним серцебиттям і панікою.
На терапії я дізналася, як працює тривога, і навчилася відрізняти реальні загрози від тих, що створювала моя уява. Зараз я знову сплю спокійно і вже не живу в постійному страху.



ПОВЕРНІТЬ СПОКІЙ У СВОЄ ЖИТТЯ
Втомились від постійного напруження та страху?
На першій консультації Ви дізнаєтесь:
✅ Як зменшити тривожність уже сьогодні
✅ Які техніки допоможуть швидко заспокоїтись
✅ З чого почати шлях до внутрішнього спокою
🎯 50-хвилинна консультація за 1800 грн (замість 2000 грн)
➡️ Запишіться онлайн просто зараз — і зробіть перший крок до усвідомленого спокою.

Це повноцінна 50-хвилинна сесія,
за спеціальною ціною:
2000 грн
1800 грн
Наші Терапевтки
Наші психотерапевтки пройшли спеціалізовану підготовку, володіють різними ефективним психотерапевтичними методами та мають багатий практичний досвід у роботі з жінками, підлітками, дітьми
-
Чому підлітки завдають собі поранення?Підлітки можуть завдавати собі шкоди з різних причин, включаючи внутрішній емоційний біль, потребу в самопокаранні або бажання відчути контроль над своїми почуттями. Самопошкодження може бути пов'язане з психічними розладами, такими як депресія або тривожними розладами і часто є спробою впоратися з глибокими негативними емоціями або внутрішнім болем.
-
Як проявляється депресія у підлітків?Серед основних ознак можуть бути замкнутість, втрата інтересу до звичних занять, надмірна критичність до власної зовнішності, почуття провини, зниження шкільної успішності, проблеми зі сном та апетитом, а також фізичні симптоми, такі як головний біль або болі в м'язах без очевидної причини
-
Що є причиною ризикованої поведінки у підлітка?Ризикована поведінка у підлітків часто пов'язана з емоційними та фізичними змінами, що відбуваються в цьому віці. Гормональні зміни можуть спричинити імпульсивну поведінку, а потреба в самостійності та бажання випробувати щось нове можуть підштовхнути підлітків до ризикованих дій. Тиск з боку однолітків та прагнення відповідати їхнім очікуванням також можуть відігравати роль. Зміни в поведінці та бажання виділитися можуть проявлятися через легковажну поведінку або набуття шкідливих звичок.
-
Як у підлітків проявляються тривожні розлади?Тривожні розлади у підлітків можуть проявлятися через страхи і занепокоєння щодо повсякденних речей. Дратівливість, проблеми з концентрацією, надмірна сором’язливість, зниження соціальної активності та шкільної успішності, уникання нових ситуацій, скарги на фізичні симптоми можуть бути проявами тривожних розладів у підлітків.
-
Що є причиною агрессивної поведінки у підлітків?Агресивна поведінка у підлітків може бути спричинена різними факторами, такими як психічні розлади (наприклад посттравматичний розлад, СДУГ), залежності. Тиск з боку однолітків, насильство у родині тощо. Важливо враховувати, що поведінка підлітка може бути сигналом про потребу уваги та допомоги.
-
Яка вікова група відноситься до підлітків?Яка вікова група відноситься до підлітків? Вікові рамки підліткового періоду традиційно охоплюють вік від 12 до 19 років, який поділяється на дві ключові фази: Початковий (пубертатний) етап від 12 до 15 років; Зрілий (ювенальний) етап від 16 до 19 років. Варто зазначити, що ці вікові межі не є універсальними. У деяких випадках, ознаки підліткового віку можуть проявлятися вже у 10 років. На кожному з цих етапів підлітки проходять через свої унікальні фази психічного розвитку та потребують підтримки.
-
Ви працюєте виключно з жінками?Так, наш центр створений жінками спеціально для жінок. Але в рамках парної або сімейної терапії ми працюємо з чоловіками.
-
Як мені обрати психотерапевта?Зателефонуй нам. Поспілкуємось з тобою, почуємо твій запит і запропонуємо ознайомчу зустріч з одним із наших психотерапевтів.
-
Який метод психотерапії ви використовуєте?Наші психотерапевти працюють у методах, які мають науково доведену ефективність: - когнітивно-поведінкову терапію; - схема-терапію; - сучасний психоаналіз. Різні психологічні питання, потребують різних методів. Наша задача надати допомогу і підтримку найбільш ефективними для тебе методами психотерапії.
-
Чи можлива допомога онлайн?Так, ми допомогаємо онлайн. Деякі програми передбачають особисту зустріч в нашому просторі, але в більшості випадків, ти зможешь отримати всю необхідну підтримку виключно онлайн.
-
Як потрапити на прийом ?Запишись онлайн на ознайомчу зустріч або зателефонуй і наш адміністратор допоможе тобі обрати зручний час для консультації.
-
Скільки буде тривати курс психотерапії?Відповідь на це запитання можна надати після ознайомчої зустрічі. Ми індивідуально підбираємо найбільш ефективні методи психотерапії і намагаємось досягати позитивних змін в оптимально можливі для тебе терміни.