Тривожність
Тривожність — це не просто хвилювання. Це стан, який виснажує Вас зсередини.
Це не "просто втома" і не "ти перебільшуєш". Це сигнал, що Ваш організм намагається сказати: "Мені потрібна допомога".
Психотерапія допоможе Вам зупинити нескінченний потік тривожних думок та повернути відчуття спокою.
Ви зіткнулись з цим якщо:
Ви прокидаєтесь серед ночі з прискореним серцебиттям і не можете заснути
У голові постійно крутиться: "А що, якщо?.. "
Ви прокидаєтесь серед ночі з прискореним серцебиттям і не можете заснути
Вам здається, що навіть у безпечних ситуаціях щось піде не так
Ви все занадто контролюєте, бо боїтесь втратити контроль
Як ми працюємо
з проблемою
Етап 1
Швидке зниження симптомів
Вже на перших сесіях Ви отримаєте техніки, які допоможуть заспокоїтись у моменти тривоги. Ми навчимо Вас, як зупинити паніку та зменшити фізичну напругу.
Етап 2
Пошук причин тривожності
Разом із психотерапевткою Ви зрозумієте, що викликає тривожність — це може бути стрес, негативний досвід або страхи, які впливають на Ваше життя.
Етап 3
Опрацювання негативного досвіду
Якщо Ваша тривожність пов'язана з подіями минулого, ми допоможемо Вам безпечно прожити та пропрацювати ці переживання.
Етап 4
Формування нових навичок
Ми навчимо Вас, як контролювати тривожність, більш спокійно реагувати на виклики та підтримувати емоційну рівновагу.
Результати терапії
-
Ви навчитесь заспокоювати себе у моменти тривоги
-
Ваші страхи більше не контролюватимуть Вас
-
Ви перестанете надмірно хвилюватися та зможете швидко відновлювати внутрішню рівновагу
-
Повернете собі відчуття легкості, якого давно не вистачало
-
Сон стане глибоким та відновлюючим
Оксана, 35 років
Мені здавалося, що тривога стала частиною мого життя. Під час терапії я зрозуміла, що це не просто "звичка хвилюватись", а механізм, який можна контролювати.
ПІДТРИМКА І РОЗУМІННЯ: ЩО ГОВОРЯТЬ НАШІ КЛІЄНТКИ ПРО НАШУ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНУ ПРАКТИКУ
Ірина, 32 роки
Я довго уникала людей. Мені здавалося, що кожна зустріч — це стрес, що мене неправильно зрозуміють або осудять. На терапії я почала працювати з цими страхами. Зараз я знову можу знайомитися з людьми без відчуття страху та напруги
Світлана, 29 років
Я прокидалася серед ночі з прискореним серцебиттям і панікою.
На терапії я дізналася, як працює тривога, і навчилася відрізняти реальні загрози від тих, що створювала моя уява. Зараз я знову сплю спокійно і вже не живу в постійному страху.
ПОВЕРНІТЬ СПОКІЙ У СВОЄ ЖИТТЯ
Втомились від постійного напруження та страху?
На першій консультації Ви дізнаєтесь:
✅ Як зменшити тривожність уже сьогодні
✅ Які техніки допоможуть швидко заспокоїтись
✅ З чого почати шлях до внутрішнього спокою
🎯 50-хвилинна консультація за 1800 грн (замість 2000 грн)
➡️ Запишіться онлайн просто зараз — і зробіть перший крок до усвідомленого спокою.
Це повноцінна 50-хвилинна сесія,
за спеціальною ціною:
2000 грн
1800 грн
Наші Терапевтки
Наші психотерапевтки пройшли спеціалізовану підготовку, володіють різними ефективним психотерапевтичними методами та мають багатий практичний досвід у роботі з жінками, підлітками, дітьми
