Подолання депресії
Подолання депресії: віднайди себе та віднови радість у житті
Ти відчуваєш:
-
апатію
-
відсутність сенсу жити;
-
суїцидальні думки;
-
тобі складно виконувати рутині справи;
-
відчуття емоційного заціпеніння;
-
крайній ступінь втоми;
-
хандра, нудьга, сум;
-
знижене або відсутнє лібідо;
-
нездатність концентруватися;
-
дефіцит сну або, навпаки, надмірна сонливість?
Можливо ти перебуваєш у депресивному стані.
Іноді здається, що даний стан назавжди і виходу з нього немає. Але це не так.
Як у Mental Health Women допомагають вийти з депресивного стану?
Все розпочинається з підбору психотерапевтки, яка працюватиме з тобою за допомогою найбільш підходящих методів психотерапії саме для тебе
Терапія може проходити онлайн, але ми рекомендуємо відвідати наш комфортний та безпечний простір для покращення ефективності терапії
Під час ознайомчої зустрічі, терапевт:
-
більше дізнається про твій запит;
-
підбере методи та програму терапії;
-
визначить необхідність залучення допомоги психіатра, в залежності від ступеня депресивного стану;
-
ти відчуєш підтримку та розуміння на шляху до змін.
Обери свою психотерапевтку
Аліна Нестерова-Бояринцева
Засновниця Mental Health Women.
Практичний психолог, Психотерапевт
Більше 6 років практики
Я допомагаю жінкам, підліткам, сімейним парам:
-
впоратися зі стресом та тривогою;
-
знайти себе та відновити самоцінність;
-
відбудувати особисті кордони.
Я працюю з:
-
екзистенційними кризами;
-
тривожними станами;
-
проблемами у стосунках.
У своїй практиці використовую методи класичного психоаналізу, психоаналітично-орієнтованої психотерапії, схема-терапії та арт-терапії
Олена Шевченко
Практичний психолог, Психотерапевт
Більше 10 років практики
Я допомагаю жінкам, підліткам, сімейним парам:
-
відновити потяг до життя;
-
впоратися з апатією;
-
відчуттям безсилля.
Я працюю з:
-
з депресивними станами;
-
тривожними станами;
-
панічними атаками.
У своїй практиці використовую методи класичного психоаналізу та психоаналітично-орієнтованої психотерапії
Катерина Шипілова
Практичний психолог, Психотерапевт
Більше 6 років практики
Я допомагаю жінкам:
-
відновити потяг до життя;
-
впоратися з апатією;
-
відчуттям безсилля.
Я працюю з:
-
депресивними станами;
-
тривожними станами;
-
панічними атаками.
У своїй практиці використовую методи класичного психоаналізу, КПТ, інтегративний підхід (поєднання глибинного підходу та прикладних технік).
Ціни та пакети
Стабільна систематична робота з психотерапевтом - запорука позитивної динаміки у подоланні депресивного стану. При виборі пакету сесій, ти не лише зможеш зекономити на вартості однієї сесії, але й підтримаєш свою психотерапевтичну мотивацію, задля того, щоб пройти свій психотерапевтичний шлях і вийти з депресивного стану.
Ти познайомишся зі своєю психотерапевткою, вона зрозуміє твій запит, обере темп роботи та інструменти психотерапії, які будуть найкращими саме для тебе
Це повноцінна 50-хвилинна сесія, але за спеціальною ціною:
1500 грн
1300 грн
Первинна зустріч
Про нас
Кажуть
У нашому центрі ми надзвичайно цінуємо конфіденційність наших клієнток. Водночас, ми висловлюємо глибоку вдячність та повагу до жінок, котрі виявили неймовірну сміливість та поділились своїми враженнями від терапії в нашому центрі.
Ми тебе почуємо
залиш свій номер і ми передзвонимо
Часті запитання про депресію (FAQ)?
Як жінці вийти з депресії самостійно?
Якщо у тебе депресія, то вийти з такого стану можна за допомогою психотерапії та лікування, за необхідністю, призначеного психіатром. Самостійно полегшити симптоми можна, якщо займатися фізичною активністю, бажано, на свіжому повітрі та виконанувати певні рутинні справи за графіком
Осіння депресія: як боротися?
Проводь більше часу на вулиці. У похмурі дні, тримай штори і вікна відкритими та працюй біля вікна, вмикай яскраве світло, але вимикай його ввечері для кращого сну.
До кого потрібно звертатися з депресією?
Первинна консультація надається психотерапевткою, яка визначає курс терапії. Щоб підтвердити або спростувати депресію, психотерапевт порекомендує тобі звернутися до психіатра
Чим зайнятися коли депресія?
-
Налаштовуй себе на виконання певної рутини, створюй графік дня (харчування, сон, домашні справи, хоббі)
-
Більше бувай на свіжому повітрі
-
Веди щоденник досягнень та вдячності
Як подолати депресію і навчитися радіти життю?
Подолання депресії це робота з психотерапевтом, а, у разі потреби, і проходження медикаментозного курсу, призначеного психіатром.
Поради психолога як вийти з депресії?
-
Визнай проблему.
-
Встанови реалістичні цілі для подолання депресії (наприклад: вийти в магазин, сходити на масаж)
-
Веди щоденник досягнень та вдячності.
-
Плануй свій день.
-
Слухай музику, яка тобі подобається
-
Займайся волонтерством.
-
Їж збалансовано.
-
Роби фізичні вправи.
-
Звертайся за допомогою до ендокринолога, психотерапевта і психіатра.
Допоможи собі прямо зараз!
На жаль, депресивний стан не зникає сам по собі. Чим раніше ти звернешся за допомогою - тим швидше зможеш подолати депресію!
Телефонуй за номером +380 (68) 788 15 08
Наш адміністратор допоможе тобі обрати психотерапевтку, яка буде найкращою саме для тебе
